这样真的可以减肥吗？

发布时间：2025-08-26 22:41:02 来源：2021-10-18 爱寻迷伦理三级 作者：娱乐

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      这样减肥不好，减肥一旦吃饭就会很快恢复原来的减肥体重，很容易反弹。减肥
      

      运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。★拷贝本站内容请标明摘自《雅寇营养减肥网》并加上链接
      

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